慢性的な首コリでお悩みの方へ

首を動かすとつらい慢性的な首コリでお悩みのあなたへ

こんなお悩みでお困りではありませんか?

  • ストレスを強く感じる
  • 頭が重く感じる
  • 集中力が続かない
  • 頭痛がする
  • 寝つきが悪い
  • 目覚めが悪い

このようなお悩みがあるのなら
からだ工房整体院で改善できます

首こりの原因

デスクワークの悪い姿勢

パソコンを使う時に、背中が丸くなって首が前に出る姿勢。大人の頭の重さは約6㎏ほどあり、背中が丸く、首が前に出た姿勢ではその重さを首で支えることになり大きな負担がかかります。

ストレートネック

最近ではスマホの普及でストレートネックになっている人が増加しています。首は本来ゆるやかなカーブがありますが、姿勢の悪化からそのゆるやかなカーブがなり、真っすぐな状態になった首をストレートネックといいます。

10代の若い人にもストレートネックからくる首コリが増えています。

冷え

冷えることで肩から首にかけての血行が悪くなりコリが起こります。特に女性に多い首元が大きく開いた服装などは、冷やさないように注意が必要です。

 

ストレス

精神的なストレスは自律神経の乱れを起こします。自律神経が乱れることによって、カラダが緊張状態になり、首の筋肉も固くなってしまいます。

筋肉疲労

長い時間おなじ姿勢を続けていると筋肉に負荷がかかってしまいます。その負荷で筋肉が疲労して首がこってしまいます。慢性的な首こりは、首から肩にかけての筋肉がいつも固くなっている状態です。

頭痛が起こることも…

たかが首こりだと思わないでください。からだをコントロールしている自律神経と首には密接な関係があります。首こりが慢性化すると、こめかみの辺りがズキズキと痛む頭痛が出ることもあります。

予防と対策

  • 正しい姿勢を取る
  • 規則正しい生活を送る
  • 首回りやからだを冷やさないようにする
  • ストレスを溜めこまないようにする

首こりをしっかり改善するならからだ工房整体院へ

当院の整体は、小さなお子さまやご年配の方でも安心して受けていただける痛みのないやさしい治療法です。過去にボキボキと骨を動かす施術を受けて不安な方にも、安心して受けていただけます。ソフトな力で背骨や骨盤のゆがみを整え、筋肉の奥深くにあるコリを解消し、症状を根本から改善していきます。

長い年月、悪い状態が続いたからだは、『異常が正常』と勘違いして、脳が記憶しています。
そのため、整体を受けて1度は楽になっても、元の悪い状態に戻ろうとします。つらくなってからの来院を繰り返すと、なかなか悪い状態から抜け出せません。

元の悪い状態に戻る前に先手を打ち、整体を続けることで身体に変化が出てきます。 

痛みを起こす要因を排除し、身体をケアすることで症状はより早く改善されていきます。あきらめずに症状は良くなると信じて、元気な自分をイメージすることも大切なことです。

よく眠れるようになった」 「疲れにくくなった」 「姿勢が良くなった」 「イライラが減った」など、痛みの改善だけでなく、毎日がとても楽になり、健康的な生活に変わってくるのです。
  
痛みや違和感は身体からのサインです。無理をしたり、我慢をせずに早めの治療をおすすめします。

痛みがなく笑顔に満ちた毎日を過ごせるようにあなたを応援します。