院長日記

五十肩のセルフケア

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。五十肩はホントつらいですよね。 ある日突然、ぶつけたり、ケガもしていないのに片方の肩が痛くなって、腕を上下左右に動かせなくなる…。 頭を洗う、上着に袖を通すなどの日常動作も困難に感…

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慢性肩こりの注意点

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 デスクワークなどでいつも肩が凝っていて辛い…そんな方に気を付けていただきたいことをお伝えします。 座っている時の姿勢ですが、パソコンなどの作業をする時に下図のような姿勢になってい…

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もうすぐ令和&10連休のG.W

ここ最近は寒暖の差もだいぶ落ち着いて、過ごしやすくなりましたね。 洗濯物も乾くのが早いです…。 こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 あと1週間ほどで元号が令和に変わりますね! そしてゴールデンウィークの10連休! …

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花粉症からくる頭痛

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 4月の半ばだというのにまだまだ寒い日が多いですが、気温や気圧の変化で体調がすぐれないという方も多いのではないでしょうか。 そしてスギやヒノキの花粉が気になっている方も多いのではな…

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ぎっくり腰に注意!

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 今日はずいぶんと暖かくなってますね。というより暑いくらい…。 そろそろ冬タイヤから夏タイヤに交換しようとしている方も多いんじゃないでしょうか? 自分でタイヤ交換をする時は、腕の力…

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最近疲れがとれない…と感じてません?

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 3月に入って、ずいぶん暖かくなってきましたね。 この時期とくに体調が優れない、なんだか疲れが取れないなぁって感じることが多くないですか?   それは自律神経が乱れやすく…

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お母さんは太陽のような存在

ここ数日は寒くて外に出ると、つま先までジンジン冷えてつらい… こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 頭痛、吐き気、腰痛があって、とても毎日がつらいということで 来院されたかたのお話なのですが、 お話を聞いていると、 …

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頭痛に悩む人が増える時期⁉

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 季節の変わり目や寒い時期、なんだかいつもより体調が↷とういうあなたに… 季節の変わり目に頭が重い、締め付けられるような頭痛。そのほかにズキズキする痛み、刺すような痛み、頭全体の痛…

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片頭痛の予防

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。片頭痛の予防について少し書きます。 片頭痛の予防はその誘因を避けることが大切 片頭痛の症状が悪化する誘因には、 光、騒音、におい ストレス、寝すぎ・寝不足 など様々なものがあります…

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ストレスと自律神経の乱れ

    こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 最近、寝ても何だか疲れが取れないなぁ…そう感じているあなた、自律神経が乱れているのかも… 自律神経とは… 自律神経って聞いたことはあるけど、何?って思う方もいらっしゃると…

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