院長日記 folder 院長日記

慢性肩こりの注意点

デスクワークなどでいつも肩が凝っていて辛い…そんな方に気を付けていただきたいことをお伝えします。 座っている時の姿勢ですが、パソコンなどの作業をする時に下図のような姿勢になっていませんか?仕事中はほとんど座っているという…

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ここ最近は寒暖の差もだいぶ落ち着いて、過ごしやすくなりましたね。 洗濯物も乾くのが早いです…。 こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 あと1週間ほどで元号が令和に変わりますね! そしてゴールデンウィークの10連休! …

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花粉症からくる頭痛について

4月の半ばだというのにまだまだ寒い日が多いですが、気温や気圧の変化で体調がすぐれないという方も多いのではないでしょうか。 そしてスギやヒノキの花粉が気になっている方も多いのではないでしょうか。 花粉症でつらいという方が続…

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もう春ですね、

今日はずいぶんと暖かくなってますね。というより暑いくらい…。 そろそろ冬タイヤから夏タイヤに交換しようとしている方も多いんじゃないでしょうか? 自分でタイヤ交換をする時は、腕の力だけでタイヤを持ち上げて交換しようとしない…

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最近疲れがとれない…と感じてません?

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 3月に入って、ずいぶん暖かくなってきましたね。 この時期とくに体調が優れない、なんだか疲れが取れないなぁって感じることが多くないですか?   それは自律神経が乱れやすく…

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お母さんは太陽のような存在

ここ数日は寒くて外に出ると、つま先までジンジン冷えてつらい… こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 頭痛、吐き気、腰痛があって、とても毎日がつらいということで 来院されたかたのお話なのですが、 お話を聞いていると、 …

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頭痛に悩む人が増える時期⁉

こんにちは、からだ工房整体院の山本です。 季節の変わり目や寒い時期、なんだかいつもより体調が↷とういうあなたに… 季節の変わり目に頭が重い、締め付けられるような頭痛。そのほかにズキズキする痛み、刺すような痛み、頭全体の痛…

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偏頭痛の予防について

偏頭痛の予防はその誘因を避けることが大切 偏頭痛の症状が悪化する誘因には、 光、騒音、におい ストレス、寝すぎ・寝不足      など様々なものがあります。 自分の偏頭痛の誘因が何であるかを知って、それを避けるようにして…

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ストレスと自律神経の乱れについて

  最近、寝ても何だか疲れが取れないなぁ…そう感じているあなた、自律神経が乱れているのかも… 自律神経とは… 自律神経って聞いたことはあるけど、何?って思う方もいらっしゃると思います。 少し説明すると、自律神経とは自分の…

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寝起きの頭痛について

寝起きに起こる頭痛の原因 なぜ寝起きに頭痛が起きるのか? それは寝ている間にたくさんの汗をかいて、カラダの水分が不足しているからです。 個人差はありますが、ほとんどの人が睡眠中にコップ一杯分の水分を汗で失っています。 な…

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