スマホ首について

ストレートネック

みなさん上のイラストみたいな姿勢で長時間スマホを触っていませんか?

Yesという人は気をつけてください。ストレートネックになっているかも知れません。

頭の位置(姿勢)はすごく大切です

ストレートネックとは、首の骨のカーブ(前弯)の角度が30°以下になって、
不自然に首がまっすぐになることです。
 
最近では、スマホ首などと言われたりもしているので一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
 
本来、首の骨は緩やかなカーブを描いているのが正常な状態ですが、
ストレートネックになると、真っすぐに近い状態になり、
頭を支える首にかかる重さや、衝撃を吸収する働きが低下します。 
 
その影響で慢性的に負担がかかり、肩や首周辺の筋肉が硬直してしまい、
頭痛や肩こり、眼精疲労が起こります
 
スマホやパソコンを操作する時は、姿勢に気を付けてください。
 
ストレートネックからくる頭痛は、首の湾曲が本来の状態に回復すればなくなります。
放っておいても自然と改善はしないです。
 
ストレートネックで頭痛に悩んでいるなら新潟市中央区【からだ工房整体院】におまかせくださ