頭痛と水の関係について

軟水と硬水どっち…?

こんにちは、お茶はほうじ茶派のからだ工房整体院の山本です。

みなさんミネラルウォーターはよく飲みますか?

最近はミネラルウォーターも、色々な種類のものが売られていますね。
一般的には、口当たりがよい軟水系のものを飲む方のほうが多いと思います。
 
日本の水は軟水なので、飲みなれているからかも知れません…
 
しかし、頭痛持ちの人は、硬度の高い硬水系のものがいいですよ
 
なぜなら、硬水系のミネラルウォーターにはマグネシウムが多く含まれていて、
脳の血管を安定化させる作用があるので、血管を拡張することで起こる偏頭痛の人にはおすすめです。
 
マグネシウムには腸の動きをよくする作用もあります。
偏頭痛が起こる時には胃腸の動きも悪くなるため、硬水系のミネラルウォーターがおすすめです。
 
ちなみに、コーヒーを飲むならなら硬水日本茶を飲むなら軟水のうほうがおいしく飲めますよ!
試してみて!