頭痛と水の関係について

偏頭痛に良い水

最近はミネラルウォーターも、色々な種類のものが売られていますね。
一般的には、口当たりがよい軟水系のものを飲む方のほうが多いと思います。
 
日本の水は軟水なので、飲みなれているからかも知れません…
 
しかし、頭痛持ちの人は、硬度の高い硬水系のものが良いといわれています
 
硬水が偏頭痛に良いわけ
硬水系のミネラルウォーターにはマグネシウムが多く含まれていて、脳の血管を安定化させる作用があるので、血管を拡張することで起こる偏頭痛の人にはおすすめです。
 
マグネシウムには腸の動きをよくする作用もあります。
偏頭痛が起こる時には胃腸の動きも悪くなるため、硬水系のミネラルウォーターがおすすめです。
 
 
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